23/01/2018 Longevidade ativa e saudável: conhece esse termo e já parou para pensar sobre isso? Você já parou para pensar como quer estar se sentindo daqui a 20, 30 ou 40 anos? Ou, já fez planos para a sua velhice? ... Ler mais
20/09/2017 5 Benefícios psicológicos da atividade física orientada Já está mais do que provado que a atividade física vai muito além de um corpo bonito, porque diante de tantas mudanças no comportamento humano ... Ler mais
05/09/2017 A importância da atividade física para o bem-estar da criança! Hábitos saudáveis, como a prática regular da atividade física, horas de sono, tempo de qualidade para lazer e alimentação balanceada, trazem inúmeros benefícios para a ... Ler mais
14/08/2017 O que você precisa saber sobre Treinamento Funcional Exercite-se (movimente-se) por um propósito: Os exercícios funcionais possuem o propósito de aprimorar a realização de diferentes tarefas que encontramos no dia a dia. Essa ... Ler mais
13/07/2017 Atividade física regular e bem-estar O corpo humano é uma máquina perfeita em busca de equilíbrio e cada dia mais estamos diante de reportagens, textos e profissionais da saúde que ... Ler mais
21/06/2017 Inverno: Como realizar sua atividade física nessa estação O inverno costuma não dar trégua e muitas vezes, para aqueles que têm o hábito de realizar atividades físicas, o mesmo acaba sendo uma estação ... Ler mais
19/06/2017 Corrida: como começar da forma correta? A corrida sempre foi um dos esportes mais atribuídos a saúde e bem-estar. Muitas pessoas que escolhem iniciar uma corrida como forma de se exercitar ... Ler mais
17/04/2017 Alguns obstáculos que todo corredor pode encontrar: bolhas, unhas pretas e câimbras Parece brincadeira mas existem alguns obstáculos, ou podemos chamar de desafios que todo corredor pode encontrar ao longo dos seus treinos e provas. Acompanhe o ... Ler mais
22/03/2017 Aplicativos de celular: Como eles podem ajudar na sua corrida! Se você é do tipo que não dispensa uma corrida para deixar o seu corpo em forma e mesmo nessas horas não larga do seu ... Ler mais