Se você é do tipo que não dispensa uma corrida para deixar o seu corpo em forma e mesmo nessas horas não larga do seu celular, saiba que este aparelho pode ser muito útil em sua prática esportiva, afinal, atualmente existem alguns aplicativos de celular para corrida que podem ajudá-lo a buscar maior desempenho e, consequentemente, melhores resultados.
Mas como utilizar o celular para auxiliar nas corridas? Qual o melhor aplicativo para usar durante a prática desse esporte?
Como os aplicativos de celular para corrida podem ser seus aliados nessa prática esportiva?
Manter o controle do desempenho em uma prática esportiva como a corrida por exemplo, é o que todas as pessoas querem, principalmente para garantir que os seus objetivos com essa prática sejam alcançados da melhor forma possível.
Por isso, os aplicativos de celular para corrida podem auxiliar você a monitorar a distância percorrida, a velocidade, bem como, também acompanhar o desenvolvimento do seu corpo durante a corrida, uma vez que existem aplicativos que indicam os batimentos cardíacos, além de outras informações relacionadas a forma como o seu corpo reage durante a atividade física.
Quais aplicativos podem ser usados?
- Aplicativo para a fase inicial
Um dos aplicativos de corrida mais conhecidos hoje em dia é o Nike + Running. Ele é ideal para quem está começando a correr agora, pois é um aplicativo que registra com precisão informações como distância percorrida, melhores rotas de acordo com a sua localização, dentre outros detalhes que você precisa conhecer para garantir uma prática esportiva eficiente e saudável.
Outro aplicativo que você pode usar é o Runtastic. Ele monitora esportes e atividades físicas como corrida, ciclismo e caminhada utilizando GPS. Ele possui medição de distância, duração, velocidade, calorias queimadas e apresenta mapa e gráficos para análise. Além disso, dentro do próprio aplicativo você possui histórico de treinos e pode adicionar atividades manualmente.
- Aplicativo para quem já pratica atividade física há algum tempo
Agora, se você já pratica esportes há algum tempo, existem alguns aplicativos de celular para corrida que também podem ser muito úteis. Um bom exemplo é o Strava.
Disponível para a versão Android, iOS e também para o Windows Phone, esse aplicativo faz o registro em tempo real das suas corridas e lhe fornece dados como distância percorrida, percurso, altitude, tempo gasto e a quantidade de calorias que perdeu durante a corrida.
Adquirindo a versão premium do mesmo aplicativo, você também pode entrar em grupos de usuários e trabalhar com metas mais complexas e completas.
- Outra opção gratuita
Outro aplicativo muito eficiente para quem pratica corrida é o RunKeeper. Esse app permite que você monte seus treinos e, através das redes sociais e convide seus amigos para competir juntamente com você.
- Aplicativo pago
Se você quiser realmente investir em um aplicativo para corrida que lhe ofereça mais funcionalidades e potencialize as suas corridas, então o Endomondo é um dos aplicativos pagos que poderá te auxiliar muito mais.
Com este aplicativo você pode mapear rotas, controlar a distância percorrida, velocidade, frequência cardíaca, dentre outros dados importantes para que você mantenha um excelente desempenho em suas corridas.
Além disso, este é um dos aplicativos de celular para corrida que lhe dá o acesso a um diário completo dos seus treinos para acompanhar da melhor forma possível o seu desempenho.
Mas como saber qual aplicativo de celular para corrida escolher?
Muito simples! Analise as opções existentes no mercado e veja qual deles melhor atende suas necessidades, seja você um corredor iniciante ou experiente. O importante é contar com essa tecnologia para melhorar ainda mais o seu desempenho nas corridas!
DOUGLAS TESSARO
CREF 021608-G/PR